cursos online mindfulness
Nivel
Todos los niveles
Día
lunes
Horario
19:15 – 21:30
Formato
Online por zoom
¿Para qué sirve este curso?
En este curso MBSR Mindfulness online aprenderás las técnicas que permiten conseguir mejores niveles de energía y claridad mental.
Los beneficios del programa son muchos: tratar con acontecimientos difíciles con más compostura y eficacia, sentirse más vivo y en sintonía consigo mismo, gestionar las emociones de manera eficaz y sana.
Tras el programa de MBSR® de 8 semanas los participantes consiguen reducir notablemente el estrés y el malestar, aumentar la confianza en uno mismo y satisfacción con la vida.
Instructores
María Herrera
4 Semanas
Montse Fonseca
4 semanas
Curso mindfulness MBSR online
290€
Empieza a vivir plenamente, aprende a estar en el aquí y ahora y mejora tu bienestar y tu calidad de vida.
